FÜR GEIST & KÖRPER
HARMONIE FÜR KÖRPER UND GEIST
Unser Hatha Yoga bietet sowohl sanfte und kraftvolle Techniken, einfache Körper-Wahrnehmungsübungen und hochkomplexe Körperhaltungen, Atemübungen oder Meditationen. Hatha Yoga umfasst Asanas sowie Bewegungsabläufe (Vinyasa oder Flow), Atemübungen (Pranayama), mentale Entspannungstechniken und Meditation. Alle Techniken des Hatha Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist.
SANFTES YOGA FÜR JEDE ALTERSGRUPPE
Durch die Yogapraxis führen wir Körper und Geist zusammen, und fördern innere Entspannung und Wohlbefinden.
GESUNDHEIT UND ENTSPANNUNG
Durch Yoga werden Körper und Geist optimal auf eine innere Harmonie vorbereitet. In diesem friedvollen Zustand werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Körper, Geist und Seele können regenerieren und neue Energie tanken: Wohlbefinden, Ruhe und Zufriedenheit stellen sich ein.
Sanftes Yoga
Lerne deinen Körper spüren und die Freiheit der Bewegung zu genießen.
Meditation
Durch die Yogapraxis führen wird die innere Entspannung und Wohlbefinden gefördert.
Gesundheit
Die Haltungen des Yoga fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden und sind ein sanfter Ausgleich.
UNSERE KURSE
Finde den richtigen Kurs für dich, oder probier einfach aus, was am Besten zu dir passt.
Yoga am Morgen
Starte den Tag mit fließenden und harmonischen Bewegungen. Durch eine Reihe von abwechslungsreichen Asanas und Pranayama-Übungen spürst Du deine Kraft und Energie und lädst sie für den Tag auf.
Relax & Rücken Yoga
In dieser geführten Runde mit Pranayama und Asanas werden innere Verspannungen befreit und mit Ausgeglichenheit und Ruhe ersetzt.
Basic Yoga
In dieser Stunde werden Asanas mit Pranayama Übungen verbunden und helfen dabei innere Verspannungen zu lösen.
Kinder Yoga
Die Asanas speziell für Kinder verhindern und korrigieren Haltungsschäden und stärken das Körperbewusstsein und die kindliche Körpermotorik.
Yoga für Kinder
Jeden Freitag von 16:30 - 17:15 Uhr
Aktuelle Kurstermine erfahrt ihr unter 0176 466 77014
DER EINSTIEG IN DIE KURSE IST JEDERZEIT MÖGLICH
Das Studio ist 15 Min. vor Kursbeginn geöffnet. Es empfiehlt sich einige Minuten vor Kursbeginn da zu sein, um „Anzukommen“.
- Montag
- Mittwoch
- 19:00 – 20:15 UhrBasic YogaAsanas Rishikesh Reihe und Pranayama. Geeignet für Einsteiger und Geübte.
- Freitag
- 16:30 – 17:15 UhrKinder YogaDie Asanas speziell für Kinder, fördern Spass an der Bewegung und Beweglichkeit.17:30 – 18:45 UhrBasic YogaAsanas Rishikesh Reihe und Pranayama. Geeignet für Einsteiger und Geübte.