HARMONIE FÜR KÖRPER UND GEIST

 

Unser Hatha Yoga bietet sowohl sanfte und kraftvolle Techniken, einfache Körper-Wahrnehmungsübungen und hochkomplexe Körperhaltungen, Atemübungen oder Meditationen. Hatha Yoga umfasst Asanas sowie Bewegungsabläufe (Vinyasa oder Flow), Atemübungen (Pranayama), mentale Entspannungstechniken und Meditation. Alle Techniken des Hatha Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist.

SANFTES YOGA FÜR JEDE ALTERSGRUPPE

Durch die Yogapraxis führen wir Körper und Geist zusammen, und fördern innere Entspannung und Wohlbefinden.

GESUNDHEIT UND ENTSPANNUNG

 

Durch Yoga werden Körper und Geist optimal auf eine innere Harmonie vorbereitet. In diesem friedvollen Zustand werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Körper, Geist und Seele können regenerieren und neue Energie tanken: Wohlbefinden, Ruhe und Zufriedenheit stellen sich ein.
Sanftes Yoga

Sanftes Yoga

Lerne deinen Körper spüren und die Freiheit der Bewegung zu genießen.
Meditation

Meditation

Durch die Yogapraxis führen wird die innere Entspannung und Wohlbefinden gefördert.
Gesundheit

Gesundheit

Die Haltungen des Yoga fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden und sind ein sanfter Ausgleich.

UNSERE KURSE

 

Finde den richtigen Kurs für dich, oder probier einfach aus, was am Besten zu dir passt.
Yoga am Morgen

Starte den Tag mit fließenden und harmonischen Bewegungen. Durch eine Reihe von abwechslungsreichen Asanas und Pranayama-Übungen spürst Du deine Kraft und Energie und lädst sie für den Tag auf.

Relax & Rücken Yoga

In dieser geführten Runde mit Pranayama und Asanas werden innere Verspannungen befreit und mit Ausgeglichenheit und Ruhe ersetzt.

Basic Yoga

In dieser Stunde werden Asanas mit Pranayama Übungen verbunden und helfen dabei innere Verspannungen zu lösen.

Kinder Yoga

Die Asanas speziell für Kinder verhindern und korrigieren Haltungsschäden und stärken das Körperbewusstsein und die kindliche Körpermotorik.

Yoga für Kinder

Jeden Freitag von 16:30 - 17:15 Uhr

Aktuelle Kurstermine erfahrt ihr unter 0176 466 77014

DER EINSTIEG IN DIE KURSE IST JEDERZEIT MÖGLICH

Das Studio ist 15 Min. vor Kursbeginn geöffnet. Es empfiehlt sich einige Minuten vor Kursbeginn da zu sein, um „Anzukommen“.

  • Montag
    • 18:35 – 19:50 Uhr
      Relax & Rücken
      Meditation, Entspannung und loslassen
      on
  • Mittwoch
    • 19:00 – 20:15 Uhr
      Basic Yoga
      Asanas Rishikesh Reihe und Pranayama. Geeignet für Einsteiger und Geübte.
      on
  • Freitag
    • 9:00 – 10:15 Uhr
      Yoga am Morgen
      Erfrischt und energiegeladen mit Yoga am Morgen
      on
      16:30 – 17:15 Uhr
      Kinder Yoga
      Die Asanas speziell für Kinder, fördern Spass an der Bewegung und Beweglichkeit.
      on
      17:30 – 18:45 Uhr
      Basic Yoga
      Asanas Rishikesh Reihe und Pranayama. Geeignet für Einsteiger und Geübte.
      on

Bitte ruft vorher an, wenn ihr euch das Training anschauen wollt

08137 / 6062 898